Многих интересует вопрос: если не есть после 6, на сколько можно похудеть? если вы съедите легкий ужин после 18.00, ничего страшного не произойдет. Если вы ложитесь в час, до кушать надо до 21.
Волшебный рецепт похудения знаком каждому – чтобы сбросить вес, нужно всего лишь отказаться от пищи после 18.00. Многих интересует вопрос: если не есть после 6, на сколько можно похудеть? Постараемся выяснить это. Почему нельзя есть после 6? Действительно, почему нельзя есть после 6-ти, откуда взялась эта цифра? Существует, по крайней мере, две версии возникновения этого строгого ограничения. Версия первая: после 18.00 у среднестатистического человека падает двигательная активность.
Если вы собрались не есть после 6 и худеть, обязательно завтракайте, плотно обедайте и Могу перекусить, могу ничего не кушать.
Я 3 дня не ела и похудела на 2,5 кг,за неделю потом набрала.) но если сделаете для себя привычку не кушать после 7ми (если.
Если не есть после 18.00, на сколько кг можно похудеть? | Perfect Body | VK
Просто ничего не употребляю в пищу ты не сможешь похудеть на. Слушай, есть еще куча диет, кроме питьевой, где нпдо кушать и на.
Слушай, если ты хочешь какое-то время поголодать, а потом стать анорексичкой и всё – есть что хочешь, то так совсем не получиться! Если ты хочешь стать воплощением Костлявой Смерти из The Sims 3, то это твоё дело. Но голодают не от хорошей жизни, просто у некоторых личные проблемы и потому они на нервной почве забываю о еде или вообще не хотят. Вернусь к своему ответу, в принципе, на тот процесс, что я сейчас опишу не влияют ни особенности организма, ни обмен веществ – так происходит у всех людей без исключения. Смотри, ты худеешь, голодаешь, допустим, ты похудела, к примеру, на 8 размеров и уже даже не хочешь кушать ( что всё таки вряд ли возможно). Смотри, у любого организма, в том числе и твоего, (как бы объяснить попонятней) есть как бы такая память, и когда ты начинаешь голодать, то организм воспринимает это как опасную ситуацию. Проходит некий срок, когда ты понимаешь, что похудела и можешь есть столько, сколько вздумается (ну или просто побаловать себя хоть чем-то))) и когда ты проглатываешь первый кусочек, то организм, чувствующий, что его могут оставить без пищи ( следовательно без энергии) начинает делать “стратегические” запасы, то есть любой съеденный тобой продукт автоматически превращается в жир и скапливается. И чем больше ты будешь морить себя голодовками, тем больше жира ты получишь на боках, попе, животе, ногах и т.д. То есть, правило простое, килограммы, скинутые голодовкой, возвращаются в увеличенном в 10 раз количестве. Причём, полученный после такой диеты лишний вес скинуть ГОРАЗДО сложнее, чем тот, что ты хочешь скинуть, если он у тебя, конечно, есть. Я не призываю тебя вообще забыть о еде, я говорю тебе, сходи к врачу-диетологу, и если у тебя нет такой возможности, вычеркни из своего рациона мучное, сладкое и жареное. Занимайся побольше спортом: качай пресс, делай пробежки утром или вечером, улучшай нормативы по физ-ре!))) Девочки, помните, вы все красивы по-своему! Вы все совершенны и уникальны! Примите себя такими, какие вы есть и забейте на чужое мнение! Посмотрите, сколько известных красивых женщин, которых кто-то когда-то называл неправильными, не подходящими стандартам! Они иконы красоты! Вот вам песня. Не знаю на счёт музыки, но слова там совершенно прекрасны. Если вам грустно, послушайте её. посмотрите перевод в Интернете! Little Mix – Little Me Вот пара цитат, которые вас могут вдохновить на любовь к себе! “Ты должна говорить, должна кричать, и знать, что прямо здесь, прямо сейчас, ты можешь быть красивой, замечательной, любой, какой хочешь!” “Мама сказала мне : «Не трать свою жизнь впустую, Расправь свои крылья, моя маленькая бабочка. Не позволяй их разговорам трогать тебя за живое». Они не могут помешать тебе, потому что крылья даны для полетов. Мы не позволим никому сломать нас. Не важно, что ты говоришь. Меня это не ранит. Даже если я упаду с небес, Мне даны крылья для полета!” “Мама сделала меня такой, какая я есть. Мое лицо, мои глаза, кто-то обсуждает меня. Признаюсь честно, Я тратила столько времени, глядя в зеркала И ненавидя себя, но теперь мне нравится, что я вижу. Я знаю, я знаю, я никогда не стану идеальной. Мы те, кто мы есть, красотка — всего лишь милое слово, И я буду светиться словно звезда. Потому что такая как я, только одна в этом мире. Выкину все книги и журналы, Я никогда не стану королевой красоты. Мы те, кто мы есть, кто мы есть, И я просто буду собой, просто буду собой. Мама сделала меня такой, какая я есть. Она сказала мне, что я должна смотреть на мир С высоко поднятой головой. А я, и я, я потратила столько времени, глядя в зеркала И ненавидя себя, но теперь мне нравится, что я вижу!”
Даже после похудения – для самоконтроля. Если на. а не слишком жестко? после 14 часов не кушать ничего? Для организма.
RSS Feed